腿围是指在大腿中部所测量的周长，通常是用来衡量腿部的大小和肌肉的发展程度。要计算标准腿围，需要使用一个测量带或软尺，在大腿中部围绕一圈，确保带子贴紧皮肤但不过紧。测量时应该站直，两脚距离稍稍分开，以确保准确性。标准的腿围大小会因性别、年龄、身高、体重等因素而有所不同。在进行腿部训练时，可以使用腿围作为评估进展的一种方式，以确保腿部肌肉的均衡发展。 身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100 大小腿围度指数(leg girth index)=(小腿围/大腿围)×100 大腿长围度指数(thigh...
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