羊奶每天喝多少最合适
如果只喝羊奶，没有再喝其它的乳制品，一天喝400-500毫升即可，一般安排1-2次饮用。要是除了羊奶外，还有喝牛奶，则可以减少羊奶的量，一天喝200-250毫升即可。因此，具体喝多少羊奶，也要看自己日常营养搭配跟食物摄取等等方面。 每天喝50到100毫升的羊奶是最合适的，因为喝多了也消化不了，喝少了也得不到营养，所以要想喝到适量的程度，那么就是50到100毫升左右的羊奶就可以了。 羊奶如果是孩子的话，每天喝500毫升就可以了，如果是大人的话，控制在1000毫升以内比较好...