跑1000米时要怎样在4分25秒内跑完
1000米测试的话，4分25已经表明你的运动能力较差，处于及格线水平。如果425配速都很难完成1公里的话，需要进行全方位锻炼。4分25秒对于女生会难一点，对于男孩子会相对容易，但也要根据年龄大小来进行训练。建议在前900米进行匀速跑，最后100米用来冲刺。如果可以匀速达到425配速当然最好不过了...
1000米测试的话，4分25已经表明你的运动能力较差，处于及格线水平。如果425配速都很难完成1公里的话，需要进行全方位锻炼。4分25秒对于女生会难一点，对于男孩子会相对容易，但也要根据年龄大小来进行训练。建议在前900米进行匀速跑，最后100米用来冲刺。如果可以匀速达到425配速当然最好不过了...