TAG：棍法

自己在家里面学习棍法基本功，主要从练习棍术的几个基本方法入手，靠前个是劈棍，从上至下劈打，要求力度猛，控制住棍头不偏离直线。 第二个是刺棍，双手握棍向前刺击，要求出手迅速快出快回，防止被对方抢握。 第三个是扫棍，双手持握棍尾，用力扫击，以力惯之，气势如泰山压顶不可阻挡。 第四个是挑掍，双手坚握棍中，从下向上以棍头突然挑击前方，力度比较大，出棍越快越好。经过长期的刻苦训练，必然会运用得当，强身健体。 了解棍的一些常识。磨刀不误砍柴工，练习棍法之前首先要对棍有一个基本的认识，如棍的分类...

阅读更多

棍术的主要技法有进攻性棍法，如劈、戳、抡、扫、崩；防御性棍法，如拨、绞、格、舞花等其演练技巧与方法，归纳起来有以下三点： 1、把法灵活、棍法多变。 棍的构造特点决定了其运动规律。棍“浑身藏法，棍法多变”，多变的棍法来源于灵活多变的把法，把法变换能使招法变化。 2、梢把兼用、快速连贯。 棍的梢端和把端长共用一发如前后戳棍，左右平抡棍等，这就使梢把两端既能发挥其特长，也能供之一法。梢把兼用的特点取决于两点：一是正确的持棍方法，二是快速灵活的换把技能。 3、力猛劲足、棍打一片。 棍长而体轻多采用抡...

阅读更多

方法： 1、拨棍：棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大。 2、扫棍：棍梢在腰部以下水平抡摆；或尽量以棍梢贴地，棍身倾斜抡摆为扫。扫棍要求迅猛有力，力达棍梢。 3、抡棍：单手或双手将棍梢向左或向右平抡。平抡不得超过一周，加转身不得超过两周。抡棍要求迅猛有力，力达棍梢。 4、戳棍：棍梢或棍把直线向前、向侧或向后戳击。戳棍要求发力短促，力达梢端或把端。 5、劈棍：棍由上向下为劈。劈棍要求迅猛有力，力达棍梢。 6、立圆舞花：两手握住棍身中段，使棍在身体两侧由上向前...

阅读更多

棍法是一种传统的武术技巧，包括多种不同的风格和流派。常见的棍法有太极棍、八卦棍、南棍、北棍等。棍法注重身体的协调和灵活性，通过精确的动作和力度控制，以及独特的棍法技巧，来展现攻守兼备的能力。 训练棍法不仅可以增强身体素质、提高协调能力，还能培养意志力和耐力。通过反复练习，人们可以逐渐掌握这种武术技巧，并在实战中发挥出优秀的应用能力。总之，棍法是一门综合性强、技术要求高的武术技艺。 劈棍:棍由上向下为劈。劈棍要求迅猛有力,力达棍梢。 中直:指练棍要求中平正直。初见于明俞大猷《剑经·总歌诀》。唐豪...

阅读更多