中考体考必看靠前技巧
首先预祝你考试取得好成绩 就注意事项方面 有几点值得一提 其一是一定要休息好 保证充足的睡眠 即使你平常坚持训练 也有可能因为考前休息不足而导致成绩不理想 其次就是养成良好的饮食习惯 考试期间不要盲目改变饮食 也不要过量食用所谓的运动食品 只要保持好正常的饮食规律就好 以免造成消化系统不适 再者这几天最好做一些伸展运动 保证一定的运动量以使身体处于活跃状态 最后心态放宽 就把它当成一次平常的训练就好 技巧方面 台阶测试是测人体心血管机能的 这个指标主要还是看你的耐力如何...