原地踏步（关于原地踏步简介）
1、原地踏步是指不离开一个地方的情况下，两只脚不断交互上抬的情况。保持身体直立，眼睛平视前方。现多用来比喻在学习或工作上没有显著成绩，没进步，也没后退。 2、有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其 运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)...
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体育课的原地踏步和踏步走的区别
踏步走就是原地踏步，一般是在齐步走以后准备停下来的时候下的踏步走指令，踏步走调整好队形及步伐后立定，这样就得到一个整齐的队形！ 踏步走的具体做法和动作要领是：身体自然直立，两肩放松，两臂自然下垂稍弯曲。屈膝抬腿；然后用前脚掌或者整个脚底着地，两条腿交替、连续进行...