体育抬腿跳的正确姿势
高抬腿运动是较常见且简单易做的有氧运动之一，一般分为原地高抬腿与高抬腿跑 两种。 动作要领：标准动作是在保持上身挺直的情况下，两腿交替抬至水平。 原地高抬腿：运动者的位置大致不发生变化的高抬腿运动。 高抬腿跑：运动者在交替抬腿的同时向前（快速）移动...
高抬腿运动是较常见且简单易做的有氧运动之一，一般分为原地高抬腿与高抬腿跑 两种。 动作要领：标准动作是在保持上身挺直的情况下，两腿交替抬至水平。 原地高抬腿：运动者的位置大致不发生变化的高抬腿运动。 高抬腿跑：运动者在交替抬腿的同时向前（快速）移动...