TAG：体育达标测试标准

中小学生体育达标标准一分钟仰卧起坐45个到51个为90分以上，优秀，31到42个为70分以上，良好，15个到29个为60分以上，及格，低于15个为不及格。 仰卧起坐是测试者躺在垫子上，小腿和地面成90℃手抱头用腰部带动上身来完成动作。主要是靠腰部力量，这就要求学生在课下时间多练习腰部力量...

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国家体育锻炼标准测验规则 测验方法：受测者至少两人一组，起跑姿势不限。测验方法：每人推三次，记录其中最远一次的成绩。测验方法：测验时两人一组，一人受测，一人计数。 基本信息 中文名国家体育锻炼标准测验规则所属国家中国语言中文 正文 一、跑 (一)50米、100米跑 场地器材：50米(100米)跑道若干条。地面要平坦，地质不限，跑道线清楚。发令旗一面，口哨一个。秒表若干块(一道一表)，使用前应进行校正。 测验方法：受测者至少两人一组，起跑姿势不限。当听或看到信号(口令、哨音或发令旗)后开始起跑...

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靠前类身体基础项目：身高标准体重（5分）；男引体向上、掷实心球（两项选一，5分）、女仰卧起坐、掷实心球（两项选一、5分） 第二类运动技能项目：跳绳、立定跳远（两项选一，10分） 第三类运动能力项目：男1000米、女800米（必测，10分）而对于学校平时测试的30分，则通过优秀、良好、及格与不及格四个等级进行评定...

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