1、预备姿势 首先立正站好，抬头、挺胸、目视前方。在听到“预备”口令时，成格斗姿势。 2、贯耳冲击 左腿上前一小步，右腿迅速跟进，两拳从对方两侧斜向上45度，正对两耳撞击。 3、抓腕砸肘 左手迅速抓住对方右手臂，向自身用劲一拽，右手变拳向对方肘部砸去。 4、挡臂掏腿 左手臂向左上方格挡对方打来的拳或掌，右手迅速淘对方的左腿。 5、砍肋击胸 左手有拳变掌，竖着砍向对方肋骨，此时两手变拳向对方胸前锤击。 6、缠腕冲拳 左手抓住对方右手向下方缠腕，右手变拳迅速发出，只捣对方胸部。 7、上架弹砍...
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