小学生作息时间表怎么安排比较合理

2026-05-30

早上:7:30: 起床。 7:30―8:00:在早饭之前刷牙。 8:00―8:30:吃早饭。 8:30―9:00:背语文或英语单词。 9:30: 开始看作文书或做数学练习(看数学视频)。 11:00: 吃点水果。 12:30; 睡午觉下午:14:30; 起床14:40: 喝杯酸奶。 14:50; 看英语视频或课外书17:00―18:00:吃晚饭18:30—18:50;锻炼身体。 18:00—19:00;玩一小时游戏。 19:10~19:30 背英语, 复习老师上课说的(一定要)19:30...

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