木兰剑的由来和特征是什么
木兰剑起源于七十年代末的上海，而现在的四十八式木兰剑是国家体育总局武术管理中心于1999年1O月组织确关专家编写的国家规定套路。 在体现木兰拳武舞结合特点的基础上，强化了技术规范，增强了木兰拳运动的竞技性、可比性，从而促进了木兰拳运动的普及和提高，使木兰拳运动更加科学和规范地发展。 全套共由48个动作组成，其中包括剑法、穗法、步型、步法、腿法、平衡等动作。整套动作身法、步法、剑法灵活多变，刚柔相济，结构严谨，动作优美潇洒...
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48式木兰剑一式教学
预备式: 1.虚步持剑 （前点步持剑上指） 2.弓步前指 （弓步持剑前指） 3.后举腿持剑（后举腿持剑穿指） 4.行步云剑 5.弓步抱剑 6.反云步持剑 7.上步平指 8.盖步侧指 9.后举腿架剑 10.插步下刺 11.仰面云梭 12.望月平衡 13.虚步平斩 14.插步提剑 15.蹬脚行步穿剑 16.行步撩剑 17.弓步撩剑 18.插步反撩 19.上步接剑 20.云花坐莲持剑 21.斜身持剑 22.转身后举腿架剑 23.钩踢挂剑 24坐盘反撩 25.中举腿上刺 26.提膝架剑...