咏春马步标准动作

2026-05-30

咏春拳马步基本功一:动作步骤 1、身体挺直,双脚自然站立,双手握拳抽收至胸膛两侧,拳心朝上; 2、双膝弯曲,身体垂直下沉,双拳位置保持不变; 3、左脚脚掌贴着地面向前伸出,往左边画半圆,脚尖朝前; 4、身体重心移至左脚,收右脚至左脚内侧; 5、右脚脚掌贴着地面向前伸出,往右边画半圆,脚尖朝前; 6、身体重心移至两脚间,双膝内扣,两脚脚尖向前、平行;上身挺直,双眼目视前方。 咏春拳马步基本功二:动作要领 1、当某侧脚掌移动画弧线时,注意重心的转换; 2、脚掌画弧线至最后时,发力点停留在脚跟; 3...

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