急 青年长拳口诀

2026-06-11

起势 1提膝亮掌 2并步抱拳 靠前段 1搂手弓步右冲拳 2搂手弓步左冲拳 3弹腿右冲拳 4弹腿左冲拳 5马步左架打 6马步右架打 7勾手侧踹 8弓步架打 第二段 1提膝穿掌 2仆步穿掌 提膝挑掌 3虚步右格拳 4弓马步连续冲拳 5虚步左格拳 6弓马步连续冲拳 7勾手勾踢 8小缠震脚马步横打第三段 1弓步右击掌 2弓步左击掌 3马步右格勾 4马步左格勾 5弓步右冲拳 6勾手弓步砍掌 7缠手勾手提膝亮掌 8弓步冲拳 虚步挑掌第四段 1托掌震脚双推掌 2双勾弹踢 3跃步箭弹 4歇步亮掌 5转身勾踢...

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青年长拳多少分及格

2026-06-08

青年长拳的及格分数是80分。 青年长拳是一种中国传统武术,考核标准是根据技术动作的准确性、力量的发挥、灵活性和整体表现等方面来评判。 及格分数为80分的原因是因为这个分数代表了考生在技术上达到了一定的水平,能够展示出基本的动作要求和技术功底。 青年长拳是一种综合性的武术,要求考生在动作中能够准确地完成各种基本动作,如踢、打、闪避等,同时要求考生能够灵活运用身体的力量,展现出技术的威力和美感。 及格分数的设定是为了鼓励考生在技术上不断提高,同时也是对考生能够达到一定水平的认可。...

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青年长拳分解慢动作

2026-05-30

预备式 1、并步十字手 2、左弓步勾手 3、并步抱拳 4、并步双推拳 5、弓步搂抓冲拳 6、推掌弹踢 7、弓步推掌 8、横档步盘肘 9、震脚砸锤 10、提膝双挑掌 11、跃仆步双按掌 12、弓步压推掌 13、弓步反砸拳 14、马步下鞭拳 15、左弓步砍拳 16、歇步勾手17、单鞭 18、高点步高掌 (第二段) 19、上步勾踢 20、弓步贯拳 21、后扫 22、丁虚步推掌 23、挥步勾手 24、单鞭 25、翻身左拍脚 26、弓步推掌 (第三段) 27、插步双摆掌 28、马步抱拳 29、并步按托掌...

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