具身认知通俗来讲是什么意思

具身认知也称“具体化”，是心理学中一个新兴的研究领域。具身认知理论主要指生理体验与心理状态之间有着强烈的联系。生理体验“激活”心理感觉，反之亦然，通俗来讲，就是人在开心的时候会微笑，而如果微笑，人也会趋向于变得更开心。

具身认知在日常生活中表现为：

(1)认知是情境化的，发生在现实世界中；

(2)认知是实时的，具有时间的压力；

(3)环境可以帮助我们储存认知信息，在我们需要时供我们使用；

(4)环境是认知系统的一个部分，认知系统可以扩展到包括身体在内的整个环境；

(5)认知是为行动的，认知的根本目的是指导行为；

(6)离线认知是以身体为基础的。即使是在脱离具体环境的条件下，认知仍然受到一定的身体机制的约束。