幼儿眼保健操口诀

1.眨眼操：眨眼保眼，每小时眨20次。

2. 俯视操：俯视练眼，每小时俯视5分钟。

3. 抬头操：抬头望天，放松眼睛肌肉。

4. 远眺操：远眺放松，眺望远方5分钟。

5. 眼球转动操：转动眼球，,顺时针、逆时针各10次。

6.指压操:用双手食指按压眼眶,提升血液循环。