一个紫薯的热量是多少大卡

紫薯每100g含有82大卡热量。其中含有碳水化合物克，脂肪克，蛋白质克，纤维克，钠52毫克，钾306毫克。1个小的紫薯大概是95克，其所含有的热量为78大卡，需要散步53分钟才能将这些热量消耗掉。