靠墙蹲多少分钟合格

靠墙蹲一次坚持的时间因人而异，没有准确的时间规定。一般建议根据自身的身体情况和耐受能力来定，可以控制在每组30秒到2分钟左右，甚至可以多做几组，加长时间。