什么是必需脂肪酸

必需脂肪酸是人体不能自行合成的脂肪酸，只能从食物中获得，其中包括亚油酸和亚麻酸。必需脂肪酸对于人体的健康至关重要，它可以维持正常的血液流动，帮助维护皮肤健康，促进神经系统的发育和功能，以及维持正常的新陈代谢。