空中瑜伽排课顺序口诀

1 三平衡、山式最前

2 后弓式、鱼式都先

3 仰式、蝴蝶、转体后

4 挺身、骆驼、孔雀再见

这个是空中瑜伽的标准课程顺序，可以帮助组织课堂内容，让练习者按照顺序依次练习不同的瑜伽姿势。