运动心理学的目的是什么

运动心理学的目的是研究运动和锻炼对个体心理、情感和行为的影响，以及如何通过心理干预来提高运动成果和锻炼满意度。

它关注的主要问题包括：如何建立积极的心态、如何增强自信心、如何应对压力和焦虑、如何提高专注力和注意力、如何增强动机和意愿力等。运动心理学在体育竞技、康复训练、健身运动等领域都有应用，它能够帮助人们克服心理障碍，提高运动成果，以及在长期锻炼中保持持续的动力和兴趣。