体育课徒手操怎么做

体育课徒手操是在上体育课的时候徒手做一些肢体的关节运动来完成的，以达到活动关节的目的。

徒手操是人通过徒手完成一定动作的体操，运动的方式主要是通过关节的屈伸、绕环、跳跃等具体的动作来完成的，目的是通过徒手操的练习时关节的黏连性被打开。