生气了怎么办

想开和看开一些尽量不要生气。如果没控制好情绪真的生气了，那就尽快调整转移自己的注意力，去走走步或逛逛街，还可以找闺蜜倾诉一下，也许说出去心里就痛快了。回答完毕！

生气了，我努力让自己冷静下来，出去一个人走走，先想想别的事情，待心情平静下来后，再权衡生气的这件事情，问题在哪儿，值得生气吗？

可以做深呼吸，或者是用冷水洗脸，转移注意力。

保持冷静：

减少对每一件事物的生气性质，很多人会因为一两件小事而生气，有一些人则不会因为一两件小事情而生气。

多读书：

提高自己的格局，记得有一句关于快乐的话是这样说的：没有信仰的人容易不快乐。

及时排解郁闷情绪，排解郁闷有很多方法，比如去蹦迪、唱歌、打电玩等等都可以转移注意，舒缓情绪。

男人生气了，找几个兄弟姐妹吃一顿，喝几杯，聊聊天，第二天就没事了；女人生气了，找几个小姐妹或者闺蜜，一起上街，疯狂购物，然后一起聊天。