什么是健美运动

健美运动是一项徒手、或用哑铃、扛铃、壶铃及其它特制的器械，通过各种动作方式和有效的方法来锻炼身体，增长体力，发达肌肉，改善体形体并陶冶情操的体育活动。健美运动不仅仅强调“健”，而且强调“美”。把体育和美育溶为一体。