脑波训练有效果吗

有用的，

脑电波训练专注力是有一定作用的。

人脑中有许多的神经细胞在活动，呈规律性的摆动，在科学仪器上，就像波动一样，称为脑电波。脑电波是生物电的一种，是神经元活动的节奏，不同节律的脑电波代表着大脑不同的活动状态、情绪等。