西柚热量高吗易长胖吗

西柚热量不高，不易长胖。每100克西柚中只含有30大卡左右热量，摄入身体后并不会引发肥胖现象，且纤维素非常丰富，可有效促进身体内废物排泄，钙离子、维生素b也较多，能增强骨骼强度。