膳食纤维是什么意思

膳食纤维指的是？人吃的食物。当中不能被人体消化和吸收。而排除体外的渣子废料。膳食纤维有两种，一种是可溶性膳食纤维如果胶。一种是不可溶的膳食纤木质性的善食纤维。