什么是放空自己 怎么放空才是积极可行的

放空自己就是让自己暂时忘掉一切，

去好好的休息一阵子；

或是暂时抛开世俗的一切，放空自己，让心灵沉淀。

去一个心里想去很久的地方旅游，

在美景里释放自己。

把自己心里憋着的话，

跟可以相信的朋友和家人倾诉，

什么都讲完，什么都放开。

听听舒缓轻柔的音乐，纯音乐。

总的来说，放空是为了更好的前行，而不是消极的等待。

当很累很累的时候，精神高度紧张且疲惫的情况下，自己突然间的释放。

男的可以运动适当，女的可以通过和朋友谈心来释放。