不由得 可以用什么词语来替换

问题中“不由得”，可用下面词语来替换。

1、身不由己——形容迫于情势而行动不能自主。自身的言语行动由不得自己支配。

2、言不由衷——指迫于某种压力而说了违心的话，说的不是真心话。