体适能是一种怎样的课程

体适能是一门选修课，主要是锻炼学生的体能，为主的课程。在大学体育科目中，有门科目叫做体适能体，适能也属于体育教学当中的一个类别，学生如果参加了相应的课程，能够锻炼到身体的各项能力。