综合

空手道的禁忌

空手道的禁忌:手指甲及脚趾甲不能太长,及经常保持清洁。在小息期间,应多作练习,不可闲谈喧哗,不能浪费时间。道场清洁,整齐和安全是全体学员之应尽之责。在没有太情况下,学员可在道服内穿着整洁t恤。道服务必经常保持干净,裤带不能浸泡洗,只可吹干,以象征克苦鍜炼之精神。

空手道的禁忌

1.其动作中的很多拳法如抬腿,手臂的上格、下截、拉伸等操作,可使幼儿的和肌肉力量获得提高,筋腱、肌腱、肌肉的弹性得到提高,从而提高幼儿的精力和柔韧度。

2.空手道主要以空手和赤足开展拳击格斗,其基本准则是将自己身体磨炼成合理武器,抓住时机对敌人防御,进行合理的防御与还击。

3.道场内接受到教练之标示时,应积极行动及反应。没有教练到场时,不得私作搏击练习。未得教练员允许,不得离开排序。离开时不得在教练与排列中间穿过,应在排列之后方离去。

4.击和踢都能够采用平行线、螺旋和弧形等进攻形式。击可以分为单手击和双手击,踢也有单脚踢和两脚起飞踢等方式。把这些繁杂的击、打、踢动作交织在一起,就构成了巧妙的攻击技术。