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Tag：怎样跑1000米最快不累

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如何跑1000米快而不累

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1 做有氧运动可以让人体产生能量，跑步是一种很好的有氧运动方式。2 要合理安排跑步姿势，保持身体稳定，加快步伐节奏并呼吸均匀。3 合理的饮食和休息，可以让身体获 ...

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